⚠ Внимание! Противопоказания к занятиям

Перед началом практик убедитесь, что у вас нет медицинских ограничений. Если у вас есть хронические или острые заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением упражнений.

🚫 Абсолютные противопоказания:

🔹 Онкологические заболевания, злокачественные новообразования (ремиссия менее 3 лет)
🔹 Черепно-мозговые травмы (менее 6 месяцев)
🔹 Активная форма туберкулеза
🔹 Психические заболевания и различные виды зависимостей
🔹 Эпилепсия

⚠ Ограничения и состояния, требующие консультации врача:

🔸 Розацеа, купероз 3-4 степени
🔸 Гипер- и гипотонический криз
🔸 Почечная и печеночная недостаточность
🔸 Заболевания эндокринной и иммунной системы
🔸 Аутоиммунные заболевания
🔸 Болезни крови и лимфатической системы
🔸 Осложненные формы варикозного расширения вен
🔸 Герпес (в стадии обострения)

🔍 Важно знать:

📌 Все материалы на сайте носят исключительно ознакомительный характер. Они не являются медицинскими рекомендациями или заменой лечения.

📌 При наличии заболеваний или сомнений в своем состоянии здоровья – обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Здоровье всегда на первом месте! 💙