Что входит в программу?


📌 8 живых встреч в Zoom по 60-120 минут (массаж + гимнастика/практика, ответы на вопросы)

📌 8 теоретических подкастов в аудио (на 10–15 минут)

📌 Зарядка на каждый день (видео от меня)

📌Чат-поддержка в Telegram

Это не просто курс ухода за лицом. Это целая система, которая включает в себя мягкий, но мощный перезапуск тела, энергии и отношения к себе.

💫 Результаты, которые вы увидите и почувствуете после 4 недель:
✅ Свежий, подтянутый овал лица
— Уходит отечность, мягко поднимаются опущенные ткани, восстанавливаются контуры.
✅ Ясный, открытый взгляд
— Уходят тёмные круги под глазами , нависание век, глаза становятся более «распахнутыми» и живыми.
✅ Чистая, сияющая кожа
— Благодаря мягкому лимфодренажу и детокс-подходу кожа становится более гладкой, однородной, с естественным сиянием.
✅ Улучшение цвета лица
— Кожа "просыпается", уходит серость, тусклость, появляется свежий румянец.
✅ Расслабление и ощущение легкости
— Снимаем напряжение с лица, головы, шеи, челюсти. Это даёт не только внешний эффект, но и внутреннее расслабление.
✅ Уменьшение мимических морщин и заломов
— Особенно в зоне лба, межбровья, носогубки, шеи и вокруг рта (в том числе кисетные морщины).
✅ Улучшение осанки и состояния шеи
— Мягкие практики для тела улучшают положение головы, расслабляют плечи, вытягивают шею.

🧠 Чему вы научитесь за 4 недели:
🌱 Понимать, как работает ваше лицо и тело — физиология, анатомия, взаимосвязи.
🌱 Заботиться о себе системно и с удовольствием.
🌱 Осознанно выбирать техники, которые подходят именно вам.
🌱 Выстроите полезные привычки и создадите свой ритуал ухода.
🌱 Почувствуете уверенность и любовь к своему отражению.